月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
ご飯・みそ汁 コロッケ 春雨酢の物 |
文化の日 | ミックスピラフ マカロニサラダ 肉団子スープ |
ご飯・みそ汁 魚と大根の煮物 甘酢和え |
ロールパン パンプキンシチュー 白菜とリンゴサラダ |
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ポップコーン | どら焼き | シフォンケーキ | おにぎり | ||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
ご飯・みそ汁 魚の竜田揚げ 即席漬け |
ミートソース スパゲッテイ コーンとワカメサラダ コンソメスープ |
カレーライス コールスロー わかめスープ |
ご飯・みそ汁 ミートローフ 醤油フレンチ |
二色サンド 大豆の田舎風 スープ ヨーグルトサラダ |
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ピザトースト | オレンジ寒天 | マカロニ黄粉 | パウンドケーキ | ふかし芋 | |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
ご飯・みそ汁 魚の照り焼き 千草和え |
五目ラーメン 菜の花サラダ |
さつまいもご飯 ひじきポテトサラタ 豚汁 |
ご飯・みそ汁 鶏の唐揚げ 三色酢の物 |
レーズンパン ミネストローネ パインサラダ |
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大学芋 | ぶどうゼリー | フルーツヨーグルト | ロールケーキ | おにぎり | |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
勤労感謝の日 | 煮込みうどん ツナサラダ |
豚肉生姜焼き グリーンサラダ オニオンスープ |
ご飯・みそ汁 魚の味噌煮 和風サラダ |
卵ドック 野菜クリーム シチュー |
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さつまいもフライ | お誕生日ケーキ | マドレーヌ | おにぎり | ||
30 | |||||
ご飯・みそ汁 魚のピカタ 大根サラダ |
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アメリカンドック |
日 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 24 | 25 | 26 | 27 |
エネルギー i | 281 | 287 | 276 | 277 | 275 | 294 | 294 | 286 | 324 |
たんぱく質 c | 15.5 | 12.7 | 11.5 | 21.5 | 2.5 | 12.9 | 14.5 | 17.7 | 12.1 |
カルシュウム r | 74 | 71 | 103 | 68 | 74 | 44 | 28 | 77 | 100 |
鉄 r | 0.6 | 1.9 | 1.2 | 2.2 | 1.1 | 1.8 | 1.2 | 1.9 | 1.3 |
ビタミンC r |