月

火

水

木

金

土

1

2

3

4

5

6

ご飯・みそ汁 しゅうまい 胡麻酢和え

ジャージャー麺 ちりめんサラダ スープ

魚の蒲焼き 春雨の酢の物 けんちん汁

そうめん 　チャンプルｰ スープ

ロールパン ｺｰﾝｸﾘｰﾑｼﾁｭー みかんサラダ

蒸しパン

りんご寒天

フルーツポンチ

シフォンケーキ

おにぎり

8

9

10

11

12

13

ご飯・みそ汁 魚の胡麻味噌 三色酢の物

スパゲティ 　ナポリタン ﾊﾟｲﾝｻﾗﾀﾞ・ｽｰﾌﾟ

中華丼 わかめサラダ 春雨スープ

冷やしうどん 菜の花サラダ

トースト 具沢山スープ マカロニサラダ

マカロニ黄粉

オレンジゼリー

ホットケーキ

ロールケーキ

おにぎり

15

16

17

18

19

20

ご飯・みそ汁 挽肉と春雨炒め　ｵｶｶ和え

にゅうめん ツナサラダ

チキンライス ヨーグルトｻﾗﾀﾞ コーンスープ

ご飯・みそ汁 ﾊﾝﾍﾟﾝの付け焼 千草和え

レーズンパン ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｼﾁｭｰ フレンチサラダ

ﾌﾚﾝﾁトースト

パインゼリー

ブラマンジェ

マドレーヌ

おにぎり

22

23

24

25

26

27

ご飯・みそ汁 鶏の照り焼き 南瓜サラダ

冷やし中華そば 餃子

麻婆茄子丼 大根サラダ わかめスープ

ご飯・みそ汁 魚のｶﾚｰﾑﾆｴﾙ 酢の物

黒糖パン 肉団子スープ

ポップコーン

アップルゼリー

プリン

パインケーキ

おにぎり

29

30

31

ご飯・みそ汁 煮込ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ゆで野菜

冷やしソーメン ポテトサラダ

夏野菜カレー 醤油フレンチ スープ

フルーツｾﾞﾘｰ

お誕生日ケーキ

ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

日		８	９	１０	１１	１２		２２	２３	２４		２５	２６
ｴﾈﾙｷｰ（�i）		287	294	298	289	283		274	284	296		276	305
ﾀﾝﾊﾟｸ（�c）		18.3	8.8	12.4	15.4	9.5		12.3	12.4	11.0		15.1	12.2
ｶﾙｼｭｳ（�r）		71	61	87	56	48		48	39	120		83	49
鉄　（�r）		1.9	1.3	1.6	2.1	1.1		1.8	1.4	1.6		8.0	1.0
ﾋﾞﾀﾐﾝ（�r）		10	24	22	21	27		12	19	11		13	32