2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
ご飯・みそ汁 鶏の照り焼き 酢の物 |
にゅうめん ポテトサラダ |
チキンライス 菜の花サラダ コンソメスープ |
筍ご飯・みそ汁 煮魚 三色漬け |
レーズンパン 肉団子スープ パインサラダ |
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フレンチトースト | りんご寒天 | フライドポテト | シフォンケーキ | おにぎり | |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
ご飯・みそ汁 肉じゃが サラダ |
煮込みうどん ツナサラダ |
麻婆豆腐丼 ワカメサラダ スープ |
ご飯・みそ汁 魚のフライ 春雨の酢の物 |
トースト パンプキンシチュー りんごサラダ |
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ピザトースト | みかんゼリー | 蒸しパン | パインケーキ | おにぎり | |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
ご飯・みそ汁 ミートボール 甘酢和え |
味噌ラーメン 大根サラダ |
茸ご飯 ジャーマンポテト 野菜スープ |
ご飯・みそ汁 魚の照り焼き ミモザサラダ |
野菜ドック 具沢山スープ |
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マカロニ黄粉 | フルーツゼリー | 焼きビーフン | マドレーヌ | おにぎり | |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
ご飯・みそ汁 コロッケ コールスローサラダ |
スパゲッティナポリタン 胡麻サラダ スープ |
三色丼 ちりめんサラダ さつま汁 |
ご飯・みそ汁 魚の香味焼き 即席漬け |
ロールパン クリームシチュー みかんサラダ |
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パインゼリー | お誕生日ケーキ | ホットケーキ | ロールケーキ | おにぎり | |
30 | |||||
振り替え休日 |
日 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
エネルキー(i) | 335 | 294 | 299 | 320 | 314 | 270 | 291 | 275 | 286 | 290 |
タンパク(c) | 11.1 | 12.9 | 12.6 | 16.1 | 11.8 | 16.6 | 10.5 | 11.1 | 15.4 | 13 |
カルシュウ(r) | 81 | 44 | 149 | 85 | 98 | 78 | 84 | 114 | 77 | 104 |
鉄 (r) | 2.3 | 1.8 | 1.9 | 3.5 | 1.1 | 2.1 | 1.6 | 2.6 | 2.4 | 1.5 |
ビタミン(r) | 27 | 17 | 16 | 10 | 17 | 14 | 29 | 33 | 15 | 27 |